Diète d’entraînement Diapositive 21 de 35

Aller à la diapositive 1: Nerfs d’acier 2: Nerfs d’acier 3: Sources d’énergie 4: (Sans titre) 5: Estimation de la dépense énergétique 6: Glycogène 7: Protéine 8: Gras 9: Gras 10: Autres nutriments 11: Nouveaux apports recommandés 12: (Sans titre) 13: Récupération des réserves en glycogène 14: Collations de récupération 15: Produits de récupération 16: Hydratation 17: Besoins en hydratation 18: Hydratation 19: Alcool 20: Poids Corporel 21: Diète d’entraînement 22: (Sans titre) 23: Journée de compétition 24: Journée de compétition 25: Journée de compétition 26: Menus de journée de compétition 27: Menus pour journée de compétition 28: Récupération - journée de compétition 29: Récupération- journée de compétition 30: Aides ergogéniques 31: Aides ergogéniques 32: Aides ergogéniques 33: Aides ergogéniques 34: Références 35: (Sans titre)

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