Nerfs d’acier
Diapositive 2 de 35
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1: Nerfs d’acier
2: Nerfs d’acier
3: Sources d’énergie
4: (Sans titre)
5: Estimation de la dépense énergétique
6: Glycogène
7: Protéine
8: Gras
9: Gras
10: Autres nutriments
11: Nouveaux apports recommandés
12: (Sans titre)
13: Récupération des réserves en glycogène
14: Collations de récupération
15: Produits de récupération
16: Hydratation
17: Besoins en hydratation
18: Hydratation
19: Alcool
20: Poids Corporel
21: Diète d’entraînement
22: (Sans titre)
23: Journée de compétition
24: Journée de compétition
25: Journée de compétition
26: Menus de journée de compétition
27: Menus pour journée de compétition
28: Récupération - journée de compétition
29: Récupération- journée de compétition
30: Aides ergogéniques
31: Aides ergogéniques
32: Aides ergogéniques
33: Aides ergogéniques
34: Références
35: (Sans titre)
